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Stärkung des Immunsystems – was sagt die TCM dazu? Es gibt einige Mittel und Wege durch die TCM unser Immunsystem zu unterstützen. Wichtig ist eine basenreiche Ernährung mit gedünsteter und gekochter Nahrung. Auch die Geschmacksrichtungen bitter und sauer sollten auf dem Speiseplan nicht fehlen. Worauf man im Frühjahr achten sollte ist der Wind. Vor allem der Kopf (Schläfenregion!) und der Nacken brauchen diesbezüglich Schutz. Im Frühjahr ist es auch noch nicht so warm wie im Sommer und da verschafft uns die Kombination Wind und Kälte schnell mal eine „Erkältung“. Sehr wirksam

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Yin und Yang Die Lehre von Yin und Yang ist der wichtigste Aspekt in der chinesischen Naturphilosophie. Wo Licht ist, ist auch Schatten und aus Schatten geht Licht hervor. Gegensätzlich und doch komplementär steht das Taijing als Bild für Yin und Yang. Eine der ersten Quellen findet sich im „ Buch der Wandlungen – Yijing“ um 7oo v.Chr. In dem das Yang als der Berg beschrieben wird auf dem die Sonne scheint und Yin als das Tal im Schatten. Doch auch der Berg hat eine Schattenseite und ins Tal gelangt die Sonne. So wird in allen Naturphänomenen ein wechselseitiges Zusammenspiel gesehen.

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Schreck (oder Schock) in der TCM Was bewirkt Schreck/Schock in Körper, Geist und Seele? Jeder von uns ist irgendwann einmal erschrocken und kann diesen Zustand gut beschreiben. Das Herz schlägt schneller, man atmet schneller, Schweißausbrüche – alles Reaktionen des vegetativen Nervensystems und des Herz-Kreislauf-Systems. Der Körper produziert u. a. mehr Adrenalin um kampf- oder fluchtbereit zu sein. Aber was passiert mit unseren Energien? Die chinesische Medizin beschreibt dies so, man solle sich vorstellen,

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TCM - Kongress in Rothenburg Der diesjährige TCM- Kongress in Rothenburg findet vom 30.04.-04.05.2008 statt. Das Hauptthema ist TCM – Medizin der Zukunft? – Kinderheilkunde und Ohrakupunktur. Nach einem Bericht aus der Zeitschrift „Naturheilpraxis“ wird ein sehr interessantes Gebiet aus der traditionellen chinesischen Medizin vorgetragen – die 13 Geisterpunkte von Sun Simiao. Sie erzielen eine große Wirkung auf neurologische Störungen, Geisteskrankheiten – die heutzutage bei häufigen Erkrankungen mit in Betracht gezogen werden müssen. Selbst wenn organische Erkrankungen vorliegen, darf die Seele nicht außer Acht gelassen werden, da diese meist auch die Ursache der Erkrankung darstellen kann.

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Ingwer, regelmäßig und für jeden einnehmbar? Die Ingwerwurzel hat einen warmen, scharfen Charakter. Sie wärmt den Körper von innen und ist prophylaktisch gut bei Erkältungskrankheiten, wenn Kälte in den Körper eingedrungen ist. Dies macht die Wurzel auch ideal zur Einnahme im Winter. Entweder als Gewürz zu Mahlzeiten oder einfach geschält, klein geschnitten und 15min in Wasser köchelnd als wärmender Tee für zwischendurch. Im Sommer brauchen wir uns nicht so sehr zu wärmen, da die Sommerhitze von außen wirkt. Deshalb keine intensive und längerfristige Einnahme von Ingwer im Sommer. Auch in der Schwangerschaft sollte Ingwer gemieden werden, da die Ingwerwurzel eine abtreibende Wirkung besitzt.