Stärkung des Immunsystems – was sagt die TCM dazu?

Stärkung des Immunsystems – was sagt die TCM dazu? Es gibt einige Mittel und Wege durch die TCM unser Immunsystem zu unterstützen. Wichtig ist eine basenreiche Ernährung mit gedünsteter und gekochter Nahrung. Auch die Geschmacksrichtungen bitter und sauer sollten auf dem Speiseplan nicht fehlen. Worauf man im Frühjahr achten sollte ist der Wind. Vor allem der Kopf (Schläfenregion!)… weiterlesen

Yin und Yang

Yin und Yang Die Lehre von Yin und Yang ist der wichtigste Aspekt in der chinesischen Naturphilosophie. Wo Licht ist, ist auch Schatten und aus Schatten geht Licht hervor. Gegensätzlich und doch komplementär steht das Taijing als Bild für Yin und Yang. Eine der ersten Quellen findet sich im „ Buch der Wandlungen – Yijing“ um 7oo v.Chr. In dem das Yang als der Berg beschrieben… weiterlesen

Schreck (oder Schock) in der TCM

Schreck (oder Schock) in der TCM Was bewirkt Schreck/Schock in Körper, Geist und Seele? Jeder von uns ist irgendwann einmal erschrocken und kann diesen Zustand gut beschreiben. Das Herz schlägt schneller, man atmet schneller, Schweißausbrüche – alles Reaktionen des vegetativen Nervensystems und des Herz-Kreislauf-Systems. Der Körper produziert u. a. mehr Adrenalin um kampf- oder… weiterlesen