Bei der 1-2-3 Meridianbewegung handelt es sich um eine Bewegungstherapie, welche auf jahrtausendealtem Wissen beruht. Dabei verbindet sie sämtliche Lehren aus den Disziplinen Yoga, Tai Ji und Qi Gong.
Die Besonderheit der Meridianbewegung besteht darin, dass sie nachweislich das Immunsystem der betreffenden Person stärkt.
Wie wird die 1-2-3 Meridianbewegung durchgeführt?
Die Besonderheit der Meridianbewegung besteht darin, dass die auszuführenden Übungen an die Bedürfnisse der jeweiligen Person angepasst werden. Mit dieser Therapie wird zudem nicht nur die Beweglichkeit der Gelenke verbessert, sondern ebenso die Muskulatur entspannt. Einen positiven Nebeneffekt stellt die Steigerung der Fitness, was sich auch auf die Figur auswirkt, dar. Mit Hilfe der Bewegungen wird also auch eine sanfte Art der Gewichtsabnahme angeregt.
Der Vorteil der 1-2-3 Meridianbewegung besteht außerdem darin, dass diese für jeden geeignet ist. Mittlerweile gibt es für alle Leiden die passenden Übungen.
Bei der Meridianbewegung geht es in erster Linie darum, Blockaden und Stauungen des Qi wieder aufzuheben. Dies wird nicht nur mit bestimmten Bewegungen, sondern auch durch Massieren, Kneten und Beklopfen von Akupunkturpunkten erreicht. Im Idealfall werden dadurch sowohl bestehende Einschränkungen der einzelnen Organe geheilt als auch Vorbeugende Maßnahmen gegen etwaige Krankheiten getroffen.
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