Der Nierenmeridian

Der Nierenfunktionskreis beginnt in der Mitte der Fußsohle in einer Vertiefung und zieht sich hinter dem inneren Köchel an der Innenseite des Unterschenkels entlang zur Kniekehle weiter zum Oberschenkel. Von dort über das Schambein, den Bauch zur Brust und endet unter dem Schlüsselbein. Der Nierenmeridian reguliert Speicherung oder Ausscheidung der Körperflüssigkeiten, unterstützt sexuelle… weiterlesen

Der Lungenmeridian

Der Lungenmeridian der TCM beginnt unterhalb des Schlüsselbeines und führt über die Innenseite des Ober- und Unterarmes zum Handgelenk und endet am äußeren Daumennagel. Er nimmt das Qi aus der Luft auf und verteilt dieses im Körper, unterstützt die Herzfunktion und kontrolliert Abwehr und Widerstandskraft. Ist der Meridian geschwächt, kommt es zu häufig wiederkehrenden Erkältungen,… weiterlesen

Besser warme als kalte Mahlzeiten

Besser warme als kalte Mahlzeiten Gerade im Winter, aber auch im Sommer ist es wichtig, warme Nahrung zu sich zu nehmen. Wenn man sich nur von Rohkost und Obst ernährt, kann es passieren, dass man schnell kalte Füße und/oder Hände bekommt, schneller friert, unkonzentrierter

Besser warme als kalte Mahlzeiten
Gerade im Winter, aber auch im Sommer ist es wichtig, warme Nahrung zu sich zu… weiterlesen

Unterdrückter Ärger und Zorn führen oft zu Gallensteinen

Unterdrückter Ärger und Zorn führen oft zu Gallensteinen Warum ist unsere Gallenblase so empfindlich bei angestauten Gefühlen wie Wut und Ärger? Wut ist Leberenergie, genau wie die Angst Nierenenergie darstellt. Ärgern wir uns wiederholend über so manche Dinge oder Personen, ohne es entsprechend raus zu lassen, gibt es einen Stau in emotionaler und energetischer Hinsicht. Man kann es… weiterlesen

Stärkung des Immunsystems – was sagt die TCM dazu?

Stärkung des Immunsystems – was sagt die TCM dazu? Es gibt einige Mittel und Wege durch die TCM unser Immunsystem zu unterstützen. Wichtig ist eine basenreiche Ernährung mit gedünsteter und gekochter Nahrung. Auch die Geschmacksrichtungen bitter und sauer sollten auf dem Speiseplan nicht fehlen. Worauf man im Frühjahr achten sollte ist der Wind. Vor allem der Kopf (Schläfenregion!)… weiterlesen