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Yoga wird auch als die Einheit von bewusster Atmung sowie gezielter und entspannender Bewegung bezeichnet. Auf diese Weise lernt man seinen Körper besser kennen und erlangt in jenem Bereich ein größeres Maß an Selbstvertrauen. Um schnell sichtbare Ergebnisse zu erzielen, wird Interessenten Yoga vor allem in Form von Unterrichtsstunden näher gebracht. Dort lernt man Schritt für Schritt die effektivsten Wege zur Tiefenentspannung und der richtigen Atmung kennen.

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Eine drastische Wetter- und Temperaturveränderung kann sowohl die körperliche als auch die seelische Verfassung erheblich beeinträchtigen. Vor allem ältere und besonders feinfühlige Personen haben in diesem Fall des Öfteren mit Kreislaufproblemen zu kämpfen.

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Unter Schröpfen versteht man ein Therapieverfahren, bei dem man auf der Haut mit Behältern und Wärme einen Unterdruck erzeugt. Jene Methode, welche auch unter der Bezeichnung „Cupping“ bekannt ist, wird in der TCM gerne eingesetzt. Mit Hilfe von Schröpfköpfen aus Glas, Bambus oder Metall versucht man somit energetische Stauungen zu lösen und überschüssige Energien aus dem Körper zu leiten.

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Mit den gängigen Behandlungsmethoden der TCM können Beschwerden im Bereich der Sehorgane mittlerweile schnell gelindert werden. Als besonders effektiv erweist sich dabei die Akupunktur – mit jener Therapie kann man trockene Augen, leichte Sehfehler, Entzündungen, Glaukome und diverse Sehnerventzündungen effektiv behandeln. Es ist natürlich zu erwähnen, dass man bei der Akupunktur nicht ins Auge sticht, sondern lediglich bestimmte Punkte am Körper, deren Stimulation den Genesungsprozess beschleunigt, genadelt werden. Im Zuge der Behandlung von Augenerkrankungen kommt jedoch nicht nur die Akupunktur zum Einsatz. Bei Entzündungen haben sich beispielsweise Kräutertees als äußerst hilfreich erwiesen. Bestimmte Mixturen können sogar die Ausbreitung des Grauen Stars verhindern. Erwähnenswert ist außerdem die chinesische Augenmassage. Mit dieser Behandlung sollten sich all jene Personen, die längere Zeit vor dem PC-Bildschirm verbringen, vertraut machen. Diese chinesische Augenmassage hilft dabei, die Augen zu entspannen sowie die Sehkraft zu stärken. Hierbei wird abermals nicht direkt das Auge, sondern bestimmte Punkte im Gesichtsfeld gereizt. Der leichte Druck soll die Durchblutung der Sehorgane anregen. Wer mit Sehstörungen zu kämpfen hat, sollte auch die Ernährung nicht außer Acht lassen. Dies trifft vor allem dann zu, wenn man des Öfteren mit Gerstenkörnern oder einer chronischen Lidrandentzündung zu kämpfen hat. Ein erfahrener TCM-Spezialist wird jedem Patienten einen individuellen Ernährungsplan zusammenstellen.

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Die TCM wird des Öfteren auch zur Linderung akuter wie chronischer Schmerzen angewendet. Hierbei bedient man sich zumeist der Akupunktur. Mittlerweile gibt es in diesem Bereich der TCM spezielle Techniken, welche bereits nach wenigen Sitzungen eine Schmerzminderung von 50 % bis 80 % bewirken. Natürlich variiert die Dauer der Behandlung von Patient zu Patient, wobei es auch auf die Art des Schmerzes ankommt. Während akute Schmerzen im Bauch- Rücken- oder Kopfbereich bereits in 2 Sitzungen beseitigt werden können, sind für chronische Leiden manchmal bis zu 5 Besuche beim Therapeuten von Nöten. Oftmals kommt bei letztgenannten Beschwerden auch die chinesische Kräutertherapie zum Einsatz. Als besonders effektiv hat sich die Akupunktur bei der Behandlung überempfindlicher Zähne erwiesen. In einigen Fällen wurde den Betroffenen dadurch eine komplizierte Behandlung beim Zahnarzt erspart.

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