Die 1-2-3 Meridianbewegung nach TCM

Bei der 1-2-3 Meridianbewegung handelt es sich um eine Bewegungstherapie, welche auf jahrtausendealtem Wissen beruht. Dabei verbindet sie sämtliche Lehren aus den Disziplinen Yoga, Tai Ji und Qi Gong.
Die Besonderheit der Meridianbewegung besteht darin, dass sie nachweislich das Immunsystem der betreffenden Person stärkt.

Wie wird die 1-2-3 Meridianbewegung durchgeführt?

Die Besonderheit… weiterlesen

Der Nutzen von Yoga

Yoga wird auch als die Einheit von bewusster Atmung sowie gezielter und entspannender Bewegung bezeichnet. Auf diese Weise lernt man seinen Körper besser kennen und erlangt in jenem Bereich ein größeres Maß an Selbstvertrauen. Um schnell sichtbare Ergebnisse zu erzielen, wird Interessenten Yoga vor allem in Form von Unterrichtsstunden näher gebracht. Dort lernt man Schritt für Schritt… weiterlesen

Warum beeinflusst ein Wetterumschwung das Wohlbefinden?

Eine drastische Wetter- und Temperaturveränderung kann sowohl die körperliche als auch die seelische Verfassung erheblich beeinträchtigen. Vor allem ältere und besonders feinfühlige Personen haben in diesem Fall des Öfteren mit Kreislaufproblemen zu kämpfen.

Mit welchen Symptomen äußert sich Wetterfühligkeit?

Bei einem Wetterumschwung leiden einige Menschen unter… weiterlesen

Effektives Stressmanagement mit TCM

In der Wissenschaft werden zwei Arten von Stress unterschieden. Stressfaktoren, die den Körper positiv beeinflussen, bezeichnet man als Eustress. Der so genannte Distress wird vom Menschen allerdings als physische sowie psychische Belastung wahrgenommen. Dieser kann sogar Auslöser einer Reihe von Krankheiten sein. Im Anfangsstadium treten vor allem Konzentrations- und Schlafstörungen,… weiterlesen