Mit falschen Diäten setzen Sie die Gesundheit des Herzens aufs Spiel

Starkes Übergewicht stellt eine Belastung für den Herzmuskel dar. Aus diesem Grund entscheiden sich zahlreiche Personen zum Durchführen einer Diät. Hierbei ist jedoch Vorsicht geboten. Fällt eine Diät nämlich zu einseitig aus, kann diese den Organismus nachhaltig schwächen.

Warum einige Diäten das Herz belasten

Das Prinzip zahlreicher Diäten basiert auf einem Verzicht… weiterlesen

Was sagt die TCM zum Thema Trinken?

Die westliche Medizin hat, was die tägliche Aufnahme von Flüssigkeit betrifft, strickte Richtlinien. Pro Kilogramm Körpergewicht sollte der Mensch 35 Milliliter am Tag trinken. Bei vielen Leuten ergibt dies eine Menge von 2,5 Liter täglich.

Die TCM vertritt bei diesem Thema jedoch einen etwas anderen Standpunkt. Hierbei geht man davon aus, dass jeder Mensch einen unterschiedlichen… weiterlesen

Wandern als Quelle der Gesundheit

Wandern ist mehr als nur ein interessantes Hobby. Studien haben nämlich ergeben, dass dieser Sport eine ausgleichende Wirkung auf den Gesundheitszustand hat. Mit interessanten Ergebnissen konnte dabei vor allem der Deutsche Wanderverband in Kooperation mit der Universität Halle-Wittenberg aufwarten. Wer nur zwei Mal in der Woche kleine Wanderungen mit einer Dauer von maximal einer Stunde… weiterlesen

Der Nutzen von Yoga

Yoga wird auch als die Einheit von bewusster Atmung sowie gezielter und entspannender Bewegung bezeichnet. Auf diese Weise lernt man seinen Körper besser kennen und erlangt in jenem Bereich ein größeres Maß an Selbstvertrauen. Um schnell sichtbare Ergebnisse zu erzielen, wird Interessenten Yoga vor allem in Form von Unterrichtsstunden näher gebracht. Dort lernt man Schritt für Schritt… weiterlesen

Menstruationsbeschwerden einfach entgegenwirken

Menstruationsbeschwerden gehören für viele Frauen leider zum Leben. Kurz vor Eintreten der Regelblutung kommt es oftmals zu krampfartigen Unterleibsschmerzen, Migräne, Übelkeit, Stimmungsschwankungen und Muskelverspannungen.

Wie wird die Menstruation in der TCM definiert?

Während der Regelblutung kommt es oftmals zu Unwohlsein, da der Muttermund geöffnet und somit für Kalte, Keime… weiterlesen