Die richtige Ernährung bei Eisenmangel

Eisenmangel beim Menschen macht sich durch charakteristische Symptome wie Müdigkeit, Haarausfall, eine aufgebrannte Zunge oder Einrisse an den Mundwinkeln bemerkbar. Die Ursachen für einen Eisenmangel sind vielfältig, weshalb man im Vorfeld stets abklären sollte, was hinter den Beschwerden steckt. Liegt dem Mangel allerdings keine ernste Erkrankung zu Grunde, kann man mit einer… weiterlesen

Die richtige Ernährung im Frühling

Die Temperaturen steigen, die Tage werden länger – der Frühling steht kurz bevor. In der TCM wird aber nicht empfohlen, passiv auf den Jahreszeitenwechsel zu warten, sondern seinen Körper auf den Wetterumschwung vorzubereiten.

Durch das „Aufwachen“ der Natur kommt es auch im menschlichen Organismus zu Veränderungen und somit zu vermehrtem Energiefluss. Der Frühling wird in der… weiterlesen

So wirkt man Gallensteinen entgegen

In der TCM wird Galle und Leber eine Vielzahl von Bedeutungen zugeschrieben. So steht dieses Organ für die Entschlussfreudigkeit, Verantwortung sowie die Kontrolle der Aggressionen. Mit Hilfe von Puls- und Zungendiagnose kann ein erster Eindruck vom Zustand der Leber und ihrer Begleitorgane gewonnen werden. Da Gallensteine im Anfangsstadium gut behandelt werden können, ist Früherkennung… weiterlesen

Ernährung nach Stoffwechseltypen

In der TCM spielt die Individualisierung der Ernährungsgewohnheiten eine wichtige Rolle. Aus diesem Grund wurde die 5-Elemente-Ernährung ins Leben gerufen. Wer nach Alternativen zu jenem Konzept sucht, sollte sich die Ernährung nach Stoffwechseltypen genauer ansehen. Dies kann insbesondere dann, wenn man mit Übergewicht zu kämpfen hat, empfohlen werden. Bei dieser Ernährungsform wird… weiterlesen

Die TCM und die Augenheilkunde

Mit den gängigen Behandlungsmethoden der TCM können Beschwerden im Bereich der Sehorgane mittlerweile schnell gelindert werden. Als besonders effektiv erweist sich dabei die Akupunktur – mit jener Therapie kann man trockene Augen, leichte Sehfehler, Entzündungen, Glaukome und diverse Sehnerventzündungen effektiv behandeln. Es ist natürlich zu erwähnen, dass man bei der Akupunktur… weiterlesen