Kühlende Nahrungsmittel im Sommer

Während man im Winter mit wärmenden Nahrungsmitteln sein Immunsystem stärken sollte, kann man seinem Körper bei warmen Temperaturen mit kühlenden Speisen – diese stärken im Sommer vor allem das Yin - schnell Linderung verschaffen.

Welche Speisen kühlen den Körper?

Idealerweise sollte man während starker Hitze viel Flüssigkeit zu sich nehmen. Dies beugt übermäßigem Schwitzen, innerer… weiterlesen

Die Vorzüge des Wassertyps

Der Wassertyp ist der stille Vertreter unter den Elementen der TCM. Menschen, die diesem Typus angehören, sind äußerst flexibel und meiden oberflächliche Themen. Auf Grund ihrer Bedächtigen Art und entspannten Ausstrahlung wirken diese auch auf andere Menschen beruhigend.

Die positiven Seiten des Wassertyps

Positiv fällt bei den Wassertypen deren Wissbegierigkeit auf. Jene… weiterlesen

Was sagt die TCM zum Thema Trinken?

Die westliche Medizin hat, was die tägliche Aufnahme von Flüssigkeit betrifft, strickte Richtlinien. Pro Kilogramm Körpergewicht sollte der Mensch 35 Milliliter am Tag trinken. Bei vielen Leuten ergibt dies eine Menge von 2,5 Liter täglich.

Die TCM vertritt bei diesem Thema jedoch einen etwas anderen Standpunkt. Hierbei geht man davon aus, dass jeder Mensch einen unterschiedlichen… weiterlesen

Das 5-Elemente-Modell

In der TCM werden die Organe im menschlichen Körper dem Yin oder dem Yang zugeteilt. Erst genannte Gruppe bezeichnet man auch als Speicherorgane. Diesen wird im Bereich der 5-Elemente-Lehre eine große Bedeutung beigemessen.

Dem Element „Feuer“ wird das Herz zugeordnet. Das Organ wird auch als Herrscher der Blutgefäße angesehen. Eine gute Herzfunktion lässt sich an einer rosigen… weiterlesen

Der bittere Geschmack

Zitat von Su Wen: „Im Süden erheben sich die rote Flamme und Sommerhitze und sorgen für üppiges Wachstum und für Entwicklung. Nehmen sie aber extreme Ausmaße an, dann brennen sie die Dinge nieder, und überall liegt bitterer Geschmack. Der bittere Geschmack stimuliert Herz und Kreislauf. Ist das Feuer unter Kontrolle, steigert sich die Produktivität, gerät es jedoch außer Kontrolle,… weiterlesen