Was sagt die TCM zum Thema Trinken?

Die westliche Medizin hat, was die tägliche Aufnahme von Flüssigkeit betrifft, strickte Richtlinien. Pro Kilogramm Körpergewicht sollte der Mensch 35 Milliliter am Tag trinken. Bei vielen Leuten ergibt dies eine Menge von 2,5 Liter täglich.

Die TCM vertritt bei diesem Thema jedoch einen etwas anderen Standpunkt. Hierbei geht man davon aus, dass jeder Mensch einen unterschiedlichen… weiterlesen

Der Nutzen von Yoga

Yoga wird auch als die Einheit von bewusster Atmung sowie gezielter und entspannender Bewegung bezeichnet. Auf diese Weise lernt man seinen Körper besser kennen und erlangt in jenem Bereich ein größeres Maß an Selbstvertrauen. Um schnell sichtbare Ergebnisse zu erzielen, wird Interessenten Yoga vor allem in Form von Unterrichtsstunden näher gebracht. Dort lernt man Schritt für Schritt… weiterlesen

Warum beeinflusst ein Wetterumschwung das Wohlbefinden?

Eine drastische Wetter- und Temperaturveränderung kann sowohl die körperliche als auch die seelische Verfassung erheblich beeinträchtigen. Vor allem ältere und besonders feinfühlige Personen haben in diesem Fall des Öfteren mit Kreislaufproblemen zu kämpfen.

Mit welchen Symptomen äußert sich Wetterfühligkeit?

Bei einem Wetterumschwung leiden einige Menschen unter… weiterlesen

Schröpfen nach TCM

Unter Schröpfen versteht man ein Therapieverfahren, bei dem man auf der Haut mit Behältern und Wärme einen Unterdruck erzeugt. Jene Methode, welche auch unter der Bezeichnung „Cupping“ bekannt ist, wird in der TCM gerne eingesetzt. Mit Hilfe von Schröpfköpfen aus Glas, Bambus oder Metall versucht man somit energetische Stauungen zu lösen und überschüssige Energien aus dem Körper… weiterlesen

TCM und Sport

Sport hat heutzutage zu Recht ein sehr hohes Ansehen. Dies hat natürlich seine Berechtigung, da Bewegung äußerst positive Auswirkungen auf die Gesundheit hat. Dennoch hat übermäßige sportliche Betätigung auch ihre Schattenseiten.

Was bewirkt Sport im Körper?

Die positiven Seiten sportlicher Betätigung bestehen in der Befreiung des Qi der Leber sowie des Abbaus von etwaigem… weiterlesen