Nahrungsmittelintoleranz in der TCM

Überempfindlichkeiten gegenüber bestimmten Speisen treten in der heutigen Zeit immer häufiger auf. Eine Unverträglichkeit macht sich in der Regel in Form von Übelkeit, Bauchschmerzen, Darmbeschwerden und Völlegefühl bemerkbar. Symptome dieser Art können mit Hilfe von TCM dauerhaft gelindert werden. Allerdings ist es wichtig, dass man im Vorfeld eine chronisch entzündliche… weiterlesen

Die richtige Ernährung im Frühling

Die Temperaturen steigen, die Tage werden länger – der Frühling steht kurz bevor. In der TCM wird aber nicht empfohlen, passiv auf den Jahreszeitenwechsel zu warten, sondern seinen Körper auf den Wetterumschwung vorzubereiten.

Durch das „Aufwachen“ der Natur kommt es auch im menschlichen Organismus zu Veränderungen und somit zu vermehrtem Energiefluss. Der Frühling wird in der… weiterlesen

Abnehmen mit TCM

Das Volksleiden Übergewicht macht vor allem in der westlichen Welt vielen Leuten zu schaffen. Laut Forschungsergebnisse ist die Abnahme körperlicher Arbeiten bei gleichzeitiger, ständiger Verfügbarkeit von Nahrungsmitteln für diese Tendenz verantwortlich.

Übergewicht hängt ebenso mit dem Stoffwechsel der betreffenden Person zusammen. In den meisten Fällen ist dies auf eine… weiterlesen

Was sagt die TCM zur Ernährung in der Schwangerschaft?

Während der Schwangerschaft isst man bekanntlich für Zwei – man trägt somit auch Verantwortung für Zwei. Aus diesem Grund sollte man stets darauf achten, welche Nahrungsmittel man seinem Körper zuführt. Auf diese Weise versorgt man nicht nur sein Kind optimal, sondern beugt auch einer Vielzahl an Schwangerschaftsbeschwerden vor.

Generell sollte man zu Beginn der Schwangerschaft vor… weiterlesen

Das Immunsystem bei Kälteeinbruch stärken

Mit der richtigen Ernährung kann man seinen Körper gut vor Krankheitserregern schützen. Dies sollte man insbesondere bei sinkenden Temperaturen und turbulentem Wetter beherzigen. Einer der Leitsätze der TCM besagt, dass man den eigenen Organismus im Winter vor allem mit warmen Speisen stärken soll.

Gestärkte Nieren steigern die Widerstandsfähigkeit

Um die Nieren mit… weiterlesen