Burnout mit TCM behandeln

Burnout kann in der heutigen Zeit jeden treffen. Hinter dem englischen Ausdruck versteckt sich eine Mischung aus Depressionen und gleichzeitiger Ruhelosigkeit. Wer über einen längeren Zeitraum hinweg unter diesen Symptomen leidet, riskiert den Verlust sämtlicher Energien und somit die totale körperliche und geistige Erschöpfung.

Burnout in der TCM

In der TCM wird das Burnout als… weiterlesen

Der Nutzen von Yoga

Yoga wird auch als die Einheit von bewusster Atmung sowie gezielter und entspannender Bewegung bezeichnet. Auf diese Weise lernt man seinen Körper besser kennen und erlangt in jenem Bereich ein größeres Maß an Selbstvertrauen. Um schnell sichtbare Ergebnisse zu erzielen, wird Interessenten Yoga vor allem in Form von Unterrichtsstunden näher gebracht. Dort lernt man Schritt für Schritt… weiterlesen

Lebensenergie mit Qi Gong beeinflussen

Der Ausdruck „Qi Gong" tauchte zum ersten Mal im 6. Jahrhundert vor Christus auf. Zur damaligen Zeit ging die Philosophie davon aus, dass jedem Gegenstand und Organismus eine bestimmte Art der Energie zu Grunde liegt. So auch dem menschlichen Körper.

Wodurch zeichnet sich Qi Gong aus?

Qi Gong wurde in seinen Anfängen vor allem in den Klöstern Chinas ausgeführt. Bevor die jeweilige… weiterlesen

Effektives Stressmanagement mit TCM

In der Wissenschaft werden zwei Arten von Stress unterschieden. Stressfaktoren, die den Körper positiv beeinflussen, bezeichnet man als Eustress. Der so genannte Distress wird vom Menschen allerdings als physische sowie psychische Belastung wahrgenommen. Dieser kann sogar Auslöser einer Reihe von Krankheiten sein. Im Anfangsstadium treten vor allem Konzentrations- und Schlafstörungen,… weiterlesen